• Час роботи:
  • Пн-Пт:9:00 - 19:00
  • Сб:10:00 - 18:00
  • Нд:вихідний

Статті Всі статті

Як запобігти застуді та грипу

24.11.2016
Як запобігти застуді та грипу

Застуда, сама по собі, не є небезпечною для здоров'я. Але вона послаблює імунну систему, і хвороботворні мікроби починають більш вільно діяти в людському організмі.

 

Згадайте, що після застуди у вас бували ускладнення - бронхіт, гайморит і т.п. І це вже - досить серйозна причина для того, щоб намагатися не застудитися.

 

В середньому кожна людина переносить застуду два-три рази на рік. І природним чином виникає питання: що робити, щоб хворіти рідше?

 

Загроза грипу повинна викликати у людей ще більше занепокоєння.

 

 

 

Щороку, наприклад, в США приблизно 200 тисяч людей потрапляють з грипом до лікарні, а 36 тисяч - помирають від цієї підступної хвороби або від спровокованих нею ускладнень.

 

Ніхто, звичайно, не може гарантувати, що виконання розміщених нижче рекомендацій надійно захистить вас від застуди та грипу. Але шансів не захворіти у вас буде набагато більше.

 

Отже - наші рекомендації:

 

1. Як можна частіше мийте руки. Промивайте їх двічі. Бажано - милом з антибактеріальними добавками.


2. Будьте обережні при відвідуванні громадських туалетів.


3. Якщо ви трете очі, робіть це тильною стороною суглоба вказівного пальця.


4. Щодня дезинфікуйте зубну щітку.


5. Намагайтеся уникати стресів вдома і на роботі.


6. У період епідемій грипу запасіться паперовими серветками.


7. Провітрюйте приміщення.


8. Слідкуйте за тим, щоб у приміщеннях, де ви живете і працюєте, не було спекотно.


9. З'їдайте по 1-2 зубчики часнику щодня.


10. Щодня з'їдайте по одному біо-йогурту.


11. При появі перших симптомів простудного захворювання прийміть термінові профілактичні заходи.


12. Не сякатися із зусиллям.


13. Захворівши, не наполягайте, щоб ваш лікар виписав вам антибіотики.


Fix IT

Ми
в соцмережах приєднуйтесь

Медичний центр

Інстинкт сонця

м Харків, 61057, Україна

вул. Сумська, 10

Торгово-офісний центр

"Аве Плаза", 4 поверх

 

(099) 961 20 02

(063) 284 20 02

(097) 306 20 02

(057) 782 20 02