• Время работы:
  • Пн-Пт:9:00 - 18:00
  • Сб:10:00 - 14:00
  • Вс:выходной

Статьи Все статьи

Детоксикационная диета

08.06.2017
Детоксикационная диета

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Диетическое питание спортсменов при подготовке к соревнованиям.

 

В последнее время используется детоксикационная диета, в которой существует 5 принципов:

 

1. Свежее: все продукты следует есть как можно более свежими

 

2. Сырое и не сильно обработанное: большая часть пищи должна быть необработанной или только слегка обработанной

 

3. Цельное и натуральное: все продукты должны быть непереработанными, нерафинированными и не содержать искусственных добавок

 

4. Жидкости: еждневно следует выпивать не менее 2 л жидкости

 

5. Специальные натуральные очищающие продукты, которые необходимо включать в свой рацион каждый день (1-2 подобных продукта): круглый коричневый рис, свекла, яблоки, груши, ананасы, лимоны, морские овощи и съедобные водоросли, лук, чеснок, оливовое масло, чилийский перец, острые приправы, имбирь.

 

 

Мы
в соцсетяхприсоединяйтесь

 

Медицинский центр

Инстинкт солнца

г. Харьков, 61057, Украина

ул. Сумская, 10

Торгово-офисный центр

"Аве Плаза", 4 этаж

 

(099) 961 20 02

(063) 284 20 02

(097) 306 20 02

(057) 782 20 02